jak to kiedys

[...] często z kumplem z podwórka, który też zaczynał z typowo ektomorficzną budową ciała. Rok, dwa i wyglądał już inaczej. Poza kreatyną chyba żadnych supli nie stosował. Nawet jak miewał spadki po tych kreatynowaych cyklach, lub gdy miał przerwy w treningach to i tak sporo masy jaką wypracował mu sie utrzymało. Teraz jeszcze trochę ćwiczy i raczej [...]

Dzięki jsntnz za poparcie moich słów. Fajnie, że pojawiła się tutaj jakas dziewczyna I masz duzo racji oczywiście, to przykre co spotkało Twoją kolezankę. Siedze na forum juz kilka miesiecy i poznalam wielu fajnych chłopaków z tego działu, nie będę wymieniała tutaj nicków bo nie do tego zmierzam ( i nie podlizuje się ) i to [...]

Arctic: primo staram się uświadomić jak to wyglądało kilka lat temu. Dziś to wygląda inaczej, jeśli te zdjęcia oddają real. Druga sprawa. Te tiry z prochem jakoś muszą wjechać i wyjechać. Zauważ, że na jednej z fotek są słoje na 3-4kg prochu jeden przy drugim. Można sobie wyobrazić je w ruchu. Jeśli widziałeś kiedyś zakład produkcyjny to wiesz, że [...]

Na razie będzie 3xtyg siłownia + rowerek, 2 razy lekkie aeroby (z progresją czasu cotygodniowo, jak dojdzie szermierka to sobie aeroby odpuszczę w tyg i będę robił w soboty), może tabata co którąś sobotę (lubię to uczucie kompletnego zajechania się), robiłem tak wcześniej i nie czułem się przemęczony. Dodam coś, ale powoli i spokojnie w miarę [...]

[...] system. Nigdy nim nie cwiczylem w sumie. Izi uwazaj bo jeszcze ktos pomysli ze zdradziles AL i CIe weliminuja z osob ktorzy moga dostac suple %-) Łorez to w pruszkowie byl jak zaczela sie lapanka to szybko sp******il %-) Łorez nie smiej sie bo z tego co pamietam to kiedys pisal o 160 kwadratowych (Pika) Szkoda ze tego telefonu zdziebko wyzej [...]

No mam siostre w Bydoszczy to kiedys jak do niej bede jechal to mozna by sie ustawic. Za miesiac za malo czasu

};-)};-) Zrobimy to kiedyś razem w terenie %-) Fajnie by było chociaż przez chwilę poczuć jak to jest mieć przy boku kogoś kto sam doprowadza się do bezdechu 8-) Już nawet wiem gdzie mogłybyśmy to zrobić, tyle, że tam to najlepiej rowerem dojechać, bo droga jest tak sympatyczna, że szkoda stracić te górki i pagórki %-)

@MaGor Nie łącz przysiadów Zerchera razem z martwym ciągiem. Szkoda pleców ,przeciążysz je i będą boleć przez bardzo długi czas .Nie ma sensu najważniejsze to zdrowie. PS.Jak będziesz kiedyś robił przysiad Zerchera owiń gryf grubym ręcznikiem wtedy nie bolą przedramiona.

Pamiętacie, jak MaGor kiedyś napisał, że "poczuł jakby ktoś mu rosół wylał na plecy i czuł się królem swingu"!!?? Ty Maćku pamiętasz?? :-) To chyba było po jakiejś akcji z morsowaniem, ale mogę się mylić :-) Okolice 10.000 swingów pewnie..

nie wiem jak to ma się do wodki ale do piwa wiem, że ilość wypitego piwa = ilości uzupełnionej wody W MD kiedyś napisali, że pić można tylko pod warunkiem, że w trakcie picia i po piciu będziemy jedli jak bez tego. Czyli ja odpadam bo nie potrafiłbym zjeść na następny dzień normalnych posiłków. Kolega tak praktykuje to masa i siła mu nie spada, [...]

Ach z ta miłoscia no wiesz jak jest;-) Kiedys Obli powiedziala, ze to nie apteka wiec nie przejmuj sie jak zjesz ciut wiecej od czasu do czasu. Zauwazylam, ze na mnie nie dziala negatywnie takie nie trzymanie scisle ilosci kcl. Bardziej zle wplywa jak zjem cos niedozwolonego. Moje kochanie tez musze troche przestawic na zdrowsze jedzienie bo [...]

Zapowiada się zaj**ista walka na koniec roku, akurat będzie wolne i będzie można spokojnie oglądnąć, po prostu kosmos. Obstawianie wyniku to jak wróżenie, obaj mają argumenty do bycia "the baddest man on the planet". Ja typuję JDS by KO, ponieważ jestem jego fanem (ale Caina tez lubię). Ale to co JDS ostatnimi czasy wyprawia nie jest zbyt dobre, [...]

[...] pojawia sie momentalnie banan na ryju,a Silva odruchowo zaczyna krecic glowa wyraznie niezadowolony. nowy mistrz chce rewanzu,a nie chce go ktos,kto zostal wlasnie w jakis sposob ponizony. mysle,ze serio mogl nie miec na to ochoty,chociaz wydaje sie to byc dziwne,a pojawialy sie glosy,ze to byla kwestia chwili w wywiadzie tuz po walce. o [...]

No tak jak ci pisłem kortyzol wzrasta pod różnymi czynnikami,a jest ich sporo. Ogólnie też kortyzol może się także długo trzymać ponad normę po jakimś długim stresie. Z doświadczenia wiem że stres nie da ci urosnąć więcej. Ja raz tak miałem że miałem stresowy okres to miałem kalorie policzone na + do tego suple no i wyobraź sobie że zamiast [...]

A "umisz tak"? Ja kiedyś grałem troszkę na gitarze, ale to było dawno i nieprawda - jak to się mówi u nasz w Czikago

[...] mnie nie rozsmieszaj. Kopanie w powietrze jest zaprzeczeniem metodyki. Kata zbednym balastem. Brak tarczowania bledem." Kiedyś interesowałem się metodami treningowymi jak poprawić kopnięcia, jak trenowali specjaliści od kopnięć itp. od Billa "Superfoot'a" Wallce począwszy, wniosek: większośc super kopaczy wyrabiała technike i [...]

[...] To jest chyba to samo ale tansze http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/219 A ta ma super cene ale ****owaty modlitewnik taki jaki mam. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/56 A to kupuje na pewno http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/24 Tylko jakas lawke bym sobie dobral bo podoba [...]

myślę, że na policję proxy nie zadziała, ale nie wiem nie znam się jakie oni mają możliwości - @Daniellew jeśli on zadzowni to chyba Ciebie będzie podejrzewał jak mu kiedyś rower zaj**ałeś więc ja bym to usunął.

[...] redukcji jeszcze nie mam, ale zapewno coś ogarne. Rozmawiałem kiedyś z jednym z zawodników, mówił że odstawia inse na 5 tyg przed i daje metformine. Do do bps, nie wiem jak to wygląda przy lądowaniu ww, czy nie pociągnie wody, chyba że ładowanie tylko w piątek ew od czwartku południa z fura. A tak na 15 min przed rozgrzewka np 10iu i 100g [...]

z-gino dziwne ze to sie wogole nie rowna te dolki sa dosyc spore a przeciez od zabiegu juz troche czasu minelo... moim zdaniem teraz trzeba popracowac nad miesniami klatki pompowac i jeszcze raz pompowac jak to juz kiedys ktos powiedzial i powinno sie wszystko ladnie wyrownac ale na to oczywiscie potrzeba czasu. powodzenia!